Les OEUFSpresto! – une collation idéale après l’entraînement

Le mois d’août est une période chargée pour moi. C’est habituellement le mois des grands championnats (championnats du monde ou Jeux olympiques), ce qui signifie que je suis sur la route. Quand je voyage, il est parfois difficile de trouver des collations de qualité, mais les œufs cuits durs OEUFSpresto! sont la solution idéale. Ils sont riches en protéines, faciles à transporter et savoureux, en plus d’être déjà écalés, ce qui évite d’avoir à se soucier des coquilles.

J’emporte des OEUFSpresto! avec moi lorsque je prends l’avion et lors des longs trajets, mais j’aime aussi en manger à la maison après une séance d’entraînement intensif. Le centre où je m’entraîne se trouve à 40 minutes de route de chez moi. Il est donc important que je prenne une collation entre ma course et mon prochain repas. Manger dans les 30 minutes qui suivent l’exercice est essentiel à la récupération. Manger deux OEUFSpresto! des Fermes Burnbrae est un excellent moyen de faire le plein de protéines. Ils me permettent de tenir jusqu’à ce que je rentre à la maison et que je soupe. En accompagnant les œufs d’une pomme ou d’un lait au chocolat, j’obtiens une collation parfaitement équilibrée.

Les habitudes d’entraînement de Maddy :

15 h : collation avant le départ, généralement un aliment riche en glucides comme une rôtie ou un scone.

16 h : départ pour la séance d’entraînement.

16 h 50 : activation et échauffement, tout en s’hydratant.

18 h : séance d’entraînement.

19 h : récupération et collation, habituellement des OEUFSpresto! avec du lait au chocolat et beaucoup d’eau.

20 h : souper à la maison!

Maddy Kelly

Coureuse du 800 m et olympienne