Omelette à la friteuse à air

Préparez une omelette saine et délicieuse à la friteuse à air en un rien de temps grâce aux Créations ŒUFS! Rempli de protéines et d’ingrédients frais, ce petit-déjeuner rapide égayera votre matinée.

  • Temps de préparation : 10 min
  • Portions : 4 portions
  • Temps de cuisson : 10-12 min

Information nutritionnelle

Ingrédients

1 tasse
Créations ŒUFS! Sans gras saveur originale
1
petite tomate, coupée en morceaux
1/2 tasse
jeunes épinards, tassés
1/2
oignon, haché
sel et poivre au goût
enduit à cuisson ou une petite quantité d’huile

Instructions

  1. Préparer les ingrédients : hacher la tomate et l’oignon et laver les épinards.

  2. Agiter les œufs liquides Créations ŒUFS! et les verser dans un bol. Saler et poivrer au goût.

  3. Ajouter la tomate, l’oignon et les épinards coupés en morceaux dans le bol.

  4. Placer un revêtement dans la friteuse à air et le vaporiser légèrement d’enduit pour éviter qu’il ne colle (facultatif).

  5. Verser lentement le mélange d’œufs dans le revêtement du panier de la friteuse, en veillant à ce que les ingrédients soient répartis uniformément.

  6. Cuire à 350 °F pendant 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que l’omelette soit prise et bien cuite.

  7. Retirer délicatement le plat de la friteuse et laisser l’omelette refroidir un peu avant de la servir.

  8. Couper et déguster votre omelette!

Conseils

  1. Utilisez des légumes différents ou ajoutez d’autres ingrédients à votre omelette comme votre fromage préféré, des poivrons, des champignons ou du bacon cuit.

  2. Adaptez le temps de cuisson en fonction du modèle de votre friteuse et de l’épaisseur de l’omelette.

Cette recette a été faite avec :

Créations œufs Sans gras saveur originale

Le même goût savoureux, sans les matières grasses.

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