Salade aux œufs à la sauce piquante pour une personne

Évaluer cette recette

À la fois épicée et sucrée, cette salade comblera les goûts de tout un chacun…

  • Temps de préparation : 5 min
  • Portions : 1 portion

Information nutritionnelle

1 PORTION

  • Calories 420
  • Lipides 18 gramme
  • Gras saturés 7 gramme
  • Cholestérol 365 milligramme
  • Fibre 3 gramme
  • Sucre 9 gramme
  • Protéine 21 milligramme
  • Sodium 870 milligramme
  • Potassium* 75 gramme
  • Glucides 45 gramme
*Some ingredients used in the analysis do not provide potassium information, so the potassium mg per serving may be undervalued

Ingrédients

1 c. à soupe / 15 ml
de sauce piquante (ou au goût)
2 c. à soupe / 30 ml
de crème sure ou de yogourt grec
1 c. à soupe / 15 ml
chacun d’oignon rouge en dés et de relish verte sucrée
1
pain à sous-marin
Laitue déchiquetée et paprika (facultatif)
1 sachet / 84 g
OEUFSpresto ! en format collation

Instructions

  1. Râper les œufs à la sauce piquante dans un petit bol. Incorporer la crème sure, l’oignon et la relish.

  2. Étendre la laitue sur le pain à sous-marin (facultatif). Déposer la salade aux œufs sur le pain à l’aide d’une cuillère. Saupoudrer de paprika (facultatif).

Conseils

  1. Étendre cette savoureuse garniture à sandwich sur un pain au choix ou une tortilla.

Cette recette a été faite avec :

OEUFSpresto ! en format collation

Cuits et pelés pour vous. Nutritifs et pratiques au maximum.

Pour en savoir plus

Conseils : Cuisson

Vous désirez un sandwich aux œufs plus santé ? Remplacez votre mayonnaise par de l’houmous pour ajouter à la fois fibres et saveur. Tartinez un pain pita de grains entiers et servez.

Pâtes aux œufs frits

Voir la recette

Toasts aux œufs piquants et à

Voir la recette
Voir toutes les recettes