Bénédictine au homard par Chef Amine Laabi

  • Temps de préparation : 30-40 min
  • Portions : 2
  • Temps de cuisson : 25-30 min

Information nutritionnelle

Ingrédients

Les ingrédients principaux :
4
œufs Naturoeuf Oméga 3, pochés
4
muffins anglais, coupés en deux et grillés
3
bébés épinards tombés dans de l’huile d’olive
1
homard cuit d’environ une livre
1 c. à soupe
de beurre
2 c. à thé
de ciboulette hachée
------------
Pour la sauce hollandaise :
1/2 tasse
de beurre non salé
2
jaune d’œufs Naturoeuf Oméga 3
1 c. à soupe
de jus de citron fraîchement pressé
1
trait de poivre de Cayenne
sel de mer, Au goût

Instructions

  1. Pour la sauce hollandaise :

  2. Faire fondre le beurre dans un bain-marie.

  3. Dans un petit bol séparé, fouetter ensemble les deux jaunes d’œufs, le jus de citron et le poivre de Cayenne.

  4. Lorsque le beurre est fondu, ajouter le mélange ci-dessus dans le beurre tout en fouettant constamment et doucement jusqu’à ce que la sauce commence à s’épaissir.

  5. Assaisonner au goût avec du sel de mer.

  6. Retirer le bain-marie du feu et garder la sauce au chaud dans l’eau chaude.

  7. ///////////////////////////

  8. Pour assembler les œufs bénédictine au homard :

  9. Faire griller les muffins anglais et placer les deux moitiés sur une assiette.

  10. Faire cuire très rapidement les épinards dans l’huile d’olive et les déposer sur les muffins anglais.

  11. Faire sauter le homard dans 1 c. à soupe de beurre salé jusqu’à ce qu’il soit chaud.

  12. Déposer le homard sur les épinards.

  13. Garnir chaque moitié de muffin anglais d’un œuf poché.

  14. Déposer la sauce hollandaise par-dessus.

  15. Décorer de ciboulette.

Cette recette a été faite avec :

Naturœuf Oméga-3

Un œuf dont la valeur nutritive est enrichie et qui offre encore plus de nutriments essentiels.

Pour en savoir plus

Conseils : Œufs en coquille

Lorsque vous séparez vos œufs, tenez le jaune au-dessus d’une bouteille de plastique vide que vous aurez d’abord pressée. Relâchez un peu de la pression et le jaune tombera tout naturellement dans la bouteille.

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